Vielleicht haben Sie schon von der blauen Zone gehört. Es gibt Orte auf der ganzen Welt, an denen die Zahl der Menschen, die über 100 Jahre alt sind, viel höher ist als anderswo.
Es ist untersucht worden, was sie anders machen.
Sie leben in der Natur und sind fest mit dem Land verbunden, bauen meist ihre eigenen Lebensmittel an (ohne Zusatz von Chemikalien).
Sie haben ständige Verbindungen zur Familie oder zur Gemeinschaft. Ihr soziales Leben ist ein Netz der Unterstützung und emotionalen Nahrung.
Sie bewegen sich jeden Tag viel, indem sie spazieren gehen, im Garten arbeiten oder Chi Gong, Yoga usw. machen.
Sie haben einen Lebenszweck, der darin besteht, für das Land, die Familie und Freunde zu sorgen. In der Regel handelt es sich dabei nicht um eine große, weltverändernde Errungenschaft, sondern um einen Zweck in ihrem einfachen Alltagsleben.
Wie können wir also glücklich werden und auf eine erfüllende, gesunde Weise lange leben?
Indem wir zur Einfachheit zurückfinden, uns mit uns selbst und der Natur verbinden, uns natürlich ernähren und unseren Körper mehr bewegen. Ein bewusster Weg der Selbstfürsorge und der Verantwortung dafür, wie wir leben und uns fühlen.
In den so genannten entwickelten Ländern ist das Altern ganz anders als im ländlichen China oder anderen Ländern. Im Westen fahren die Menschen Auto, sitzen vor dem Computer und sehen fern.
Wenn man sich nicht genug bewegt, kann der Körper nicht richtig entgiften, bekommt nicht genug Sauerstoff und wird steif.
Verlassen Sie Ihre Couch und gehen Sie in der Natur spazieren.
Hören Sie auf, hauptsächlich verarbeitete Lebensmittel zu essen.
Verbinden Sie sich wieder mit der Natur, mit Ihrem Inneren und mit sich selbst.
Nehmen Sie sich Zeit, um die kleinen Dinge zu genießen und das Geheimnis des Lebens wieder mit Ehrfurcht wahrzunehmen.
Je entspannter und freudiger Sie sich selbst sind, desto mehr unterstützen Sie Ihre Gesundheit. Es ist also eine sehr gute Entscheidung, Dinge zu reduzieren, die das Leben verkomplizieren, und zu mehr Einfachheit zurückzukehren, die es erlaubt, sich zu entspannen und zu genießen. Wir sind für unser Leben und unser Wohlbefinden verantwortlich. Wir haben eine Wahl!
Wenn wir das Leben genießen, wollen wir ganz präsent sein. Wenn wir präsent sind, ist unser Körper voll von unserer Energie, die den Körper nährt. Wir können uns selbst und unsere Umgebung bewusster wahrnehmen, so dass wir auf alles, was uns begegnet, besser reagieren können.
Es ist ein anderer Lebensstil, der im Einklang mit der neuen Erde steht, die wir erschaffen.
Es beginnt mit einfachen Entscheidungen und der schrittweisen Umsetzung von kleinen Routinen, die Freude, inneren Frieden und Lebendigkeit fördern.
Welche Präsenz würden Sie bevorzugen, eine einfache, fröhliche, lebendige Person oder einen gestressten Akademiker in einer hohen Position? Letztendlich geht es nicht darum, was wir haben oder darstellen, sondern darum, wer wir geworden sind und wie wir uns fühlen.
Wir haben die Wahl, wie wir leben wollen. Wir können unsere Gewohnheiten beobachten und sie auf günstigere umstellen. Wir können gesünder und erfüllter werden und eine Energie ausstrahlen, die unsere Umgebung einlädt, sich uns anzuschließen.
Es geht nicht um einen Job. Es geht um die Art und Weise, wie wir das Leben erfahren, um die Art und Weise, wie wir uns Zeit nehmen, das Leben in uns und in der Natur zu schätzen. Tiefer und tiefer zu entdecken, was das Leben ist, was Liebe ist.
Was ist die Priorität in Ihrem Leben? Ich habe festgestellt, je mehr wir in Übereinstimmung mit unserem Wesen und unseren wahren Werten leben, desto weniger neigen wir dazu, uns Gewohnheiten und Verhaltensweisen anzueignen, die Gesundheit und Freude auf Dauer sabotieren. Nehmen Sie sich die Zeit, sich zu fragen, was für Sie die wichtigsten Werte sind und wie sehr Sie nach ihnen leben.
Je mehr wir wahrhaftig und liebevoll als unser essentielles Wesen der Reinheit und Liebe leben, desto weniger Widerstände und Verzerrungen produzieren wir und desto mehr Energie und Fluss erfahren wir in uns.
Dann können wir das Leben im Fluss des universellen Stroms kraftvoll, gesund und freudig leben, trotz der Herausforderungen des Lebens. Wir müssen nur eine feste Wahl treffen und genau dem folgen, was dieser Essenz der Reinheit und Liebe dient und nichts anderem.
Es ist meine Freude dich inspirieren zu dürfen. Danke für deine Zeit. Wenn du mich unterstützen möchtest, findest du ein „Buy me a coffee“ button unten auf meiner Webseite.
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Alles Liebe und bis zum nächsten mal
Maria Gabriela